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Houmous au citron confit et dukkah

8 févr. 2024

Le houmous chez moi c’est un aliment de base. J’en réalise quasiment toutes les semaines. Pendant longtemps j’ai varié les plaisirs régulièrement (tomate séchée, cumin, coriandre, poivrons grillés…) mais depuis un moment c’est cette recette à la fois simple et terriblement parfumée qui est devenu mon houmous « de base » . Un peu de citron confit dans le houmous pour une note acidulée délicieuse (le citron et moi c’est une vraie love story) et de dukkah par dessus pour des saveurs envoutantes. Je vous propose ici une recette permettant de réaliser un gros bocal de dukkah, faites moi confiance, ce mélange de graines, noix et épices du Moyen-Orient originaire d'Egypte va vite devenir un indispensable dans votre cuisine, tant il accompagne de nombreux plats à merveille. Pommes de terre, salade, légumes grillés, tartines, rien de ne lui résiste. Un peu comme ce houmous !



Soupe Pumpkin Spice

27 oct. 2023

L'automne est bien installé et Halloween approche à grand pas, on est en plein dans la saison du Pumpkin Spice  ! Chez nous les soupes de courge sont au menu chaque semaine, et à chaque fois, j'aime varier les plaisirs. Il faut dire qu'on en a quand même pour plusieurs mois. Cette semaine j'ai imaginé une soupe inspirée des saveurs du fameux Pumpkin Spice Latte. Une bonne excuse pour utiliser le fameux mélange d'épice s'il traine dans vos placards et dans mon cas, même, d'en créer un sur-mesure, plus adapté aux plats salés avec une touche de coriandre et de cardamome en plus des habituelles épices qui le composent. L'excuse aussi, d'immortaliser cette merveilleuse cocotte émaillée (de chez Emma Bridgewater si jamais vous la cherchez !). 

Le résultat de cette soupe est tout simplement divin. Doux et presque sucré grâce à la chair du potimarron, parfaitement équilibré avec les saveurs salées. C'est définitivement parti pour être un nouveau basique des soupes réconfortantes chez moi.



Pommes de terre rôties aux herbes & paprika

17 juin 2023

C'est LA recette que je fais depuis toujours pour accompagner les barbecues. Ma mère faisait une recette similaire avec des petites pommes de terre et uniquement du paprika et du gros sel. J'ai un peu adapté ça à ma sauce pour une touche plus estivale (oui pour moi herbes de Provence = été) et un peu plus relevée avec l'ail en poudre et du poivre. 



Pesto de petits pois

13 avr. 2023





J'ai initialement publié cette recette sur Instagram lors du premier confinement, comme inspiration pour une recette de fonds de placard et j'ai réalisé que je ne l'avais jamais publié sur le blog. Voilà qui est désormais réparé ! Le pesto de petits pois du congel c'est vraiment LE truc facile à dégainer pour plat de pâtes nourrissantes et gourmandes, prêt et quelques minutes.



Bourguignon vegan au jackfruit

18 nov. 2022

Cette recette est merveilleuse ! La texture filandreuse du fruit du jacquier est ce que j’ai goûté de plus bluffant en matière de bourguignon vegan. La chair du fruit s’imprègne particulièrement bien des saveurs et offre un résultat incomparable. Si vous n’avez jamais cuisiné le jackfruit, c’est LA recette à essayer. 


Le fruit du jaquier (en français) possède une texture filandreuse vraiment géniale. Il est utilisé pour remplacer la texture de la viande dans des recettes où l'on veut retrouver cet aspect. Il se prête particulièrement bien pour un bourguignon végétal car il a besoin de mijoter longuement pour absorber les saveurs et devenir fondant.


On utilise du jackfruit en conserve (au sel et sans sucre, attention !) ou sous vide. On le trouve facilement en épicerie asiatique et de plus en plus en magasin bio (y compris en ligne comme ici )



Boulettes végétales aux herbes

6 sept. 2022

On a toujours besoin d’une bonne recette de boulettes. Pour accompagner des pâtes, un couscous, de la purée, ou tout simplement parce que les boulettes, c’est quand même bien la vie. Surtout celles-ci, qui sont délicieusement parfumées et restent moelleuses. 



Sauce tomate smoky

1 sept. 2022

La sauce tomate a été un de mes premiers apprentissages en cuisine, en regardant faire la maman italienne d’une de mes amies, lorsque j’étais adolescente. L’odeur d’une bonne sauce tomate maison qui mijote est la garantie d’un bon repas, quelque soit le plat qu’on va faire avec. J’aime ajouter du paprika fumé dans ma sauce, pour lui donner une saveur légèrement fumée, très rustique, mais subtile. J’y ajoute des herbes fraîches du petit jardin d’herbes de Provence que je cultive sous la fenêtre de ma cuisine.



Aubergines rôties, sauce yaourt aux herbes et riz aux bijoux

30 août 2022

Ces aubergines rôties en quartiers sont merveilleuses. Elles sont accompagnées d’une sauce au yaourt acidulée aux herbes et d’un riz parfumé garni de petits joyaux gourmands très très inspiré du javaher polow perse.  




Ma salade de tomates

18 août 2022


La salade de tomates, tout le monde a sa recette, son assaisonnement fétiche. Chez nous on l’aime en tranches, plutôt qu’en quartiers, elle rend moins de jus, les morceaux se tiennent mieux et elle permet de préparer de beaux plats colorés. Mes petits secrets pour l’assaisonnement : de la fleur de sel avec générosité pour faire ressortir le goût des tomates, du basilic ET de la menthe qui se marie étonnement très bien aux tomates, du jus de citron pour un côté acidulé et une quantité infime de vinaigre à ajouter juste au moment de servir pour ne pas cuire la salade.



Oeufs mimosa vegan

26 févr. 2020

Je reviens avec une nouvelle recette et pas n'importe laquelle ! Après avoir impressionné mon éditrice Sabine qui n'en croyait pas ses yeux, ces oeufs mimosa vegan ont bluffé le plateau d'On va déguster sur France Inter, ce dimanche 24 Février. Lors de sa chronique, Déborah Dupont, libraire hors pair à la tête de la Librairie Gourmande à Paris, a fait déguster cette recette issue de mon dernier livre Incroyable mais vegan . L'émission portait sur le tofu et présentait l'ouvrage anthologique de Camille Oger (autrice de l'excellent blog Le Manger) sur le sujet. Ces oeufs mimosa sont composé d'une base de tofu soyeux, d'une mayonnaise végétale et d'un mimosa à base de tofu ferme. Le kala namak (sel noir au goût soufré) vient apporter une saveur d'oeuf.

Vous pouvez écouter l'émission en entier ici 
et la chronique de Déborah Dupont qui présente ma recette et Incroyable mais vegan ici 

Et voici donc, sans plus tarder, la recette !

Oeufs mimosa vegan

Carpaccio pastèque-tomate au citron vert

23 juin 2019

L'été est déjà là et la canicule pointe son nez. C'est le moment de l'année où j'ai envie de me nourrir quasi-exclusivement de pastèque et de salades de tomate. Avec la chaleur, nos besoins en eau augmentent et c'est pour cela que nous recherchons les fruits et légumes gorgés d'eau et de fraîcheur. La recette que je vous propose aujourd'hui est un vrai concentré de fraîcheur et de légèreté. Il y a des chances qu'après y avoir goûté, vous ayez envie de vous faire une monodiète à base de cette salade pendant quelque jours ! 

Carpaccio pastèque-tomate au citron vert

Makis vegan colorés

6 juin 2018

"C'est quoi le truc avec la bouffe arc-en-ciel ?" êtes-vous sûrement en train de vous demander après avoir vu passer pour la énième fois une photo mignonne de nourriture aux couleurs improbables. Il n'y a pas de réponse unique à cette question existentielle, mais plusieurs. Déjà, c'est fun. Pour les personnes qui ont du mal à manger plus de fruits et légumes, rendre les plats plus ludiques ou plus jolis, s'amuser à composer avec les couleurs peut aider à se donner envie. Mais surtout : plus de couleurs = plus de nutriments. Chaque couleur dans les végétaux va correspondre à des micro-nutriments différents, qui ont tous des bienfaits. Il est donc important, si vous voulez suivre la tendance "rainbow food" de miser sur des ingrédients végétaux et pas sur des colorants. Au menu : betterave, matcha, curcuma, fruits rouges, légumes verts feuillus, bref tous les champions des micro-nutriments et des anti-oxydants. Pourquoi pas tenter l'expérience avec des makis roses et des temaki arc-en-ciel riches en légumes et au quinoa pour changer un peu du riz.

Makis "pink california"

Pour : 3-4 personnes 

Makis "pink california"

ingrédients:

  • 225 g de riz rond semi-complet
  • 400 ml d'eau
  • 1,5 c à c de vinaigre de cidre (ou de riz)
  • 2 c à c de sucre de canne
  • 2 c à s de purée de betterave crue ( mixer de la betterave et voilà !)
  • 1/3 de concombre 
  • 1/2 avocat 
  • graines de sésame noir
  • 3 demie feuilles de yakinori (algues nori grillées et pressées en feuille, pour les sushis)
  • sauce soja

instructions:

  1. Laver le riz 3 fois dans un saladier (verser l'eau sur le riz, laver avec les mais, jeter l'eau)
  2. Cuire le riz avec les 400 ml d'eau, à feu moyen, jusqu'à ce que l'eau soit complètement absorbée et que le riz soit tendre. Déposer le riz dans un petit saladier.
  3. Mélanger le vinaigre, le sucre, la purée de betterave et le sel dans un petit bol, puis mélanger au riz et laisser le riz refroidir.
  4. Couper les légumes en bâtonnets. Couvrir une natte en bambou à makis (makisu) avec du film étirable ou un sachet de congélation (plus facile à laver, mois de riz gâché).
  5. Au milieu de la natte, parsemer de graines de sésame, puis répartir 1/3 du riz et l'étaler avec les mains mouillées pour former un rectangle.
  6. Déposer 1/2 feuille de yakinori au milieu et y répartir les bâtonnets de légumes.
  7. Rouler le maki et déposer le rouleau sur une planche.
  8. Façonner les 2 autres rouleaux et les découper ensembles avec un grand couteau (passer la lame sous l'eau pour éliminer l'amidon du riz et faciliter la découpe)
  9. Si vous n'avez jamais fait de makis : n'hésitez pas à regarder une vidéo en ligne pour observer les gestes.


Si vous voulez en apprendre plus sur cette histoire de nutriments et pigments végétaux, je vous conseille le livre "Color me vegan" de Colleen Patrick-Goudreau et le tout nouveau livre "Rainbow food" (en français) de Linda Louis qui regorge d'idées recettes géniales et de superbes photos colorées. Dans un article sur ce blog, il y a déjà quelques années je vous parlais également des aliments de couleur foncée et pourquoi il faut les privilégier car ils contiennent plus d'anti-oxydants. 

Pour : 8-10 temakis  

Temaki rainbow au quinoa et légumes

ingrédients:

  • 4 à 5 feuilles de yakinori
  • 200 g de quinoa cuit
  • 2 c à c de sucre de canne blond
  • 1 c à c de vinaigre de cidre
  • 1 pincée de sel
  • 1 c à s de graines de chia
  • 1 avocat
  • 1/2 carotte
  • 1 petit poivron jaune
  • 1 poignée de chou rouge émincé

instructions:

  1. Couper les feuilles de yakinori en deux. 
  2. Mélanger le quinoa avec le sucre, le vinaigre, le sel et les graines de chia et laisser reposer 20 à 30 min. (Les graines de chia vont permettre d'agglomérer le quinoa et enrichir les temakis en oméga 3)
  3. Couper les légumes en bâtonnets.
  4. Poser une feuille de yakinori dans la main. Déposer une grosse cuillère de quinoa sur le côté de la feuille situé dans la paume. Le coin supérieur sera le haut du cône.
  5. Déposer les bâtonnets en diagonale vers ce coin. Plier la feuille en rabattant  le coin inférieur de manière à former un cône, puis rouler le reste de la feuille de yakinori.
  6. Utiliser un peu de quinoa ou d'eau pour coller le coin de yakinori fermant le cône.
  7. Pour se familiariser avec ces gestes, n'hésitez pas à regarder une vidéo en ligne en recherchant "pliage temaki"